octombrie 2018

Viața de fotbalist

Toată lumea trăieşte cu impresia că vieţile jucătorilor de fotbal sunt roz şi pline de zile cu soare, o impresie creată de stilul de viaţă pe care îl au marile […]

Tu cât timp pierzi făcând nimic

Dacă facem un calcul simplu și contabilizăm fiecare moment petrecut făcând nimic, realizăm că pierdem ore bune în care nu sunt productivi, dar nici măcar nu ne relaxăm. Cel mai […]

Cum să te odihnești mai bine

Somnul este pe același nivel de importanță cu mâncarea și băutul de apă, deci trebuie să îi dăm corpului nostru odihna necesară pentru un ritm obișnuit. Se spune că este […]